7 tips voor de eerste keer skiën

Je komt uit een skifamilie, of je komt dat niet. In mijn geval kwam ik dat niet, totdat ik mijn vriend tegenkwam die wél uit een skifamilie kwam. Dus daar stond ik op mijn 27e op de piste, met geleende ski’s, nul ervaring en de vraag in mijn hoofd: hoe werkt dit in godsnaam allemaal?

Speciaal voor iedereen die voor het eerst gaat skiën en ook met die vraag rondloopt, hierbij alle praktische tips die ik geleidelijk heb geleerd, zodat jouw eerste wintersport net iets soepeler verloopt dan die van mij!

1. Overweeg skilessen

Ik was (en ben nog steeds) eigenwijs en heb nooit skilessen genomen. Omdat iedereen uit mijn schoonfamilie al kon skien leek het me ongezellig om dan in mijn eentje skilessen te nemen. Daarnaast zeiden de broers van mijn vriend dat ze het me wel zouden leren.. Dat leek een heel goed plan, maar na zo'n 10x te horen 'MEGAN, als het ijzig is gewoon harder gaan' en 'Hoe harder je gaat hoe makkelijker het is', weet ik inmiddels weet ik dat skiiles krijgen van familie niet ideaal is haha. Als ik mijn eerste keren skiën over had moeten doen, had ik wel een paar uur les genomen. Ook een paar uur les kan namelijk het verschil maken tussen een dag vol vallen en frustratie en een dag waarop je echt vooruitgang ziet.

2. Huur of leen je skikleding

Skikleding, ski's en skischoenen zijn niet goedkoop, en omdat je van tevoren nog niet weet of skiën wat voor je is, zou ik je aanraden om niet meteen alles aan te schaffen. Voor mijn eerste keer huurde en leende ik bijna alles. Omdat de meeste mensen maar 1 week per jaar op skivakantie gaan, ligt skikleding vaak de andere 51 weken in de kast. Daar kon ik vrij makkelijk kleding lenen van familie en vrienden om me heen. De skischoenen en ski's kan je daarnaast eenvoudig huren bij een van de vele wintersportwinkels in het skigebied waar je heen gaat en dit kost voor 1 week zo'n €140,-.

• Waterdichte skibroek

• Warme skijas

• Thermoshirt + thermolegging

• Warme skisokken

• Helm

• Skibril

• Waterdichte handschoenen

3. Wees eerlijk over je niveau bij het huren van ski's

Bij de verhuur vragen ze naar je lengte, gewicht en niveau. Zet je ego even aan de kant en geef aan dat je een beginner bent. Op basis van die informatie stemmen ze namelijk het materiaal af op je niveau. Let vervolgens op het volgende bij het huren:

• Met ski’s die iets korter zijn, kan je makkelijker sturen en zijn daarom aan te raden voor beginners.

• Skischoenen moeten strak zitten, maar mogen niet pijnlijk zijn.

• Stokken moeten ongeveer tot je oksel komen.

Neem de tijd om alles goed af te laten stellen in de winkel, daar heb je vervolgens de hele week plezier van!

4. Ga naar een gebied met blauwe en groene pistes

Voor je eerste keer skiën is het slim om een skigebied te kiezen dat veel groene en blauwe pistes heeft. Dit zijn de gemakkelijkste afdalingen en geven je de ruimte om je techniek rustig te oefenen en vertrouwen op te bouwen. Kijk dus bij het boeken van de skivakantie niet alleen naar het hotel of huisje dat je huurt, maar check ook zeker even de pistekaart van het skigebied. Sommige gebieden hebben namelijk vooral rode en zwarte routes, en die wi je als beginner echt vermijden .

5. Leer de routes op de pistekaart

Ik snapte van tevoren echt niet hoe mensen konden navigeren op de pistes, en hoe het nou precies zat met het skiën van een bepaalde route. Maar je heb dus in elk gebied pistekaarten, deze kan je gewoon Googlen. Voordat je de berg op gaat, is het slim om de pistes en routes alvast te bekijken. Hierop zie je de liften, welke kleuren de pistes hebben en kan je precies de route uitstippelen die je moet skien om van punt A naar B te komen. meeste skigebieden hebben duidelijke pistekaarten waarop je ziet welke afdalingen blauw, rood of zwart zijn. Als beginner focus je op de blauwe routes en plan je een logische route omhoog en omlaag, bijvoorbeeld via liften die dichtbij elkaar liggen. Zo voorkom je dat je per ongeluk op een te steile piste belandt en kun je je concentreren op het oefenen van bochten, remmen en balans houden, zonder dat je constant hoeft te zoeken welke piste veilig is.

6. Ben niet bang voor de lift

De eerste keer dat ik een stoeltjeslift in moest, was ik echt doodsbang. Ik zag het al helemaal gebeuren: ik zou eruit vallen, alles zou stilgelegd worden en een rij van tientallen mensen zou moeten wachten. Goed nieuws: dat gebeurt bijna nooit. En zelfs als het gebeurt, is er niets aan de hand. Hier zijn de belangrijkste tips die mij hielpen:

• Rustig in- en uitstappen: Bij een stoeltjeslift hoef je niet te springen of te rennen. Het stoeltje tikt je zachtjes tegen je benen; ga gewoon zitten zodra je het voelt en laat de beugel zakken.

• Spring niet uit het liftje: Als de beugel omhoog gaat, kantel je een beetje naar voren. Je ski’s glijden vanzelf weg, zonder dat je grote bewegingen hoeft te maken.

• Prik je stokken niet in de sneeuw: In de stress van het uitstappen is het verleidelijk je stokken als steun te gebruiken bij het uitstappen, maar dit moet je juist niet doen. Dan blijf je namelijk haken en val je (ik spreek hier namelijk uit ervaring). Houd ze naast je lichaam of leg ze op je bovenbenen.

• Vallen? Kan gebeuren: Als je toch valt, stopt de lift automatisch, dus je wordt echt niet meegesleurd. Dat is geen ramp en overkomt iedereen wel eens. Sta rustig op, schuif opzij en probeer het gewoon weer opnieuw.

• Blijven je ski's achter, geen paniek!: Ik weet niet hoe ik het voor elkaar krijg, maar mijn skies zijn meerder malen uitgeklikt toen ik probeerde in te stappen, en dan blijven ze achter... Ik natuurlijk meteen in paniek omdat ik dacht dat ik mijn skies kwijt zou zijn, maar het liftteam pakt deze ski’s op en geeft ze aan iemand mee die na jou de lift in gaat.

7. Onderschat de weersomstandigheden niet

Het weer en de staat van de pistes hebben veel invloed op hoe makkelijk je leert skiën. In de ochtend zijn de pistes vaak hard en stevig, wat het makkelijker maakt om te sturen en je balans te houden. Later op de dag, vooral na veel zon of als er veel mensen overheen zijn gegaan, worden de pistes zachter en hobbeliger, en dat is veel lastiger voor beginners (zoals mijzelf).

Soms komt het ook voor dat er op hoger gelegen pistes een sneeuwstorm is. Vaak stoppen ze dan de liften naar die piste, of zetten ze een bord neer waarop ze waarschuwen dat je alleen als ervaren skier omhoog mag. Wees niet meteen overmoedigd en denk 'Dat kan ik wel'.. Dat dacht ik namelijk ook het eerste jaar en toen kwamen we in een sneeuwstorm terecht waar we niet meer konden zien wat onder en boven was, en dat was op zijn zachts gezegd niet erg veilig.

Conclusie: Ook als je pas op je 20ste, 27ste of zelfs later voor het eerst op ski’s staat, kan je nog prima leren skiën. Het vraagt misschien iets meer geduld dan wanneer je jong begint, en het helpt om af en toe je ego aan de kant te zetten. Neem de tijd, oefen op makkelijke pistes, wees niet bang om fouten te maken en probeer niet meteen van de moeilijkste pistes af te gaan. Kortom; gewoon genieten!